5時起きを一ヶ月続けてみて
Q 睡眠など生活リズムはついてくる？
ついてくる
ちゃんと腹減るし、疲れる
7時起きより2時間早く
6時起きより1時間早く
まあこれは俺が普段規則正しく動いてるからかもしれないがsta.icon
Q 夜更かししない？
しない
6時起きのときは「22時前」が目安だったが、今は「21時前」になっただけの話
大体1850にはメシと風呂を終えてあとは寝るだけになってて、19時くらいからYouTube観て、20時くらいにはそろそろ寝る準備しないとなぁとか集中できなくなってきたなぁとか感じ始めて、自然と2030くらいに寝るリズムになってる
が、たまにネットサーフィンみたくハマって21時過ぎることもあった
Q 仕事は？
6時開始、1530上がりみたいな感じ
リモートだからこそできる
Q 食事時間は？
0510、1000～1130、1630～1730
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寝起きだと暗い
カーテン空けて日光で一気に目覚めるぜ～ができない
被る
ガキ子どもたちの登下校と被りがちで正直うっとうしい
寝始められたときに生活騒音で起こされる
たとえば2030に寝始めたとする
この時間帯は隣人は静かなので問題ないけど、2200とかに物音立て始めてそれで起きたりする
隣人次第だなsta.icon
睡眠時間が早まったことで、入眠時間と隣人の行動時間が被るようになってしまった
まあ耳栓使ってるので関係ないけどsta.icon*2
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とても静かで集中できる
静謐という言葉はこのためにあるんだなぁとsta.icon
仕事も集中できる
皆が830とか9なので、その間ずっと静か
メンションを気にする必要さえない
違う
マジで違うsta.icon*3
一気に進めることができる
まあ今月そんな余裕なかったけど……
会議も減る
17時会議などを「いや普通に残業なんで」で断れる
生活ちょっと精神的にやばくて狂ってて5時からになってるんですよー、的なアピールをすればなお配慮を誘える
ただの事実だがsta.icon
俺は朝早いキャラとしてこのまま押し通したい
仕事終わった後にまだ明るい
気分が落ちない感じがする
散歩や運動が捗る
人が少ない
店や外食のときにも少ない時間帯になるので
昼飯は10時だし、晩飯は16時だったりするので
散歩も快適