やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

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基本情報

書籍名: やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ (科学的に先延ばしをなくす技術)

ページ数: 208

金額: 1400円+税

本の感想

それ以外にも、実践的なコツをいくつも紹介しているので、なかなか行動できないときの動機づけの参考にできそう

本の概要

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。

これは仕事でも同じです、

「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。

明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。

しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。

脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。

よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。

本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

お勧めの読者

扱っている分野

動機、価格

入手金額: 無料（Audible会員）

動機は満たされたか: はい。

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