沼買い物リスト
切れたら買う
塩 (167食/袋)
#Amazon 能登 わじまの海塩 2500円/500g @15円
醤油 (75食/本)
#Amazon 井上古式じょうゆ 1037円/900ml @14円
オリーブオイル (100食/本)
#Amazon エグレヒオ オーガニック 2500円/500ml @25円
毎月～隔月
玄米 (100食/袋) ※50日おき
#Amazon Happy Belly 玄米 北海道産 ななつぼし 5kg 2680円/5kg @27円
カレー粉 (80食/缶) ※40日おき
#業務スーパー S&B カレー粉 1242円/400g @15円
わかめ (40食/袋) ※20日おき
#業務スーパー 乾燥わかめ(中国産) 268円/200g @7円
スライスしいたけ (20食/袋) × 5袋 ※50日おき
#楽天市場 干し椎茸スライス【100g×5袋】(森のきのこ倶楽部) 4500円/500g @45円
米麹 (72食/袋) ※36日おき
#楽天市場 LOHA Style 乾燥米麹 1000円/800g @14円
毎週
冷凍オクラ (24食/袋)
#業務スーパー 冷凍オクラ 181円/500g @8円
隔日
鶏むね肉 (6食/トレイ)
#業務スーパー 鶏むね肉 63円/100g @53円
209円/食
※ 沼を1日2食摂取する場合