📝健康
健康とは
ここでは以下をすべて満たすこと
通院レス
定期的な通院をしていないし、薬も飲んでいないこと
安定したリズム
休日であっても生活リズムが乱れない
階段の利用
ある程度の運動能力があること、特に日常的に階段を使うことができること
低性能と健康
できれば健康でありたいし、健康でなくても極力目指したい
なぜなら、📝一般人は多少不健康でも仕事や生活ができるが、低性能はそうじゃないから ただでさえ性能が低くて人並以下なのに、不健康ともなれば、さらに状況が悪くなる
パフォーマンスが出ないだけならまだしも、我慢もできずに周囲を不快にしてしまう（やらかす）と最悪である
不調・病気・怪我の間はゲームオーバーであると考えた方がいい
そしてこれらは不健康によってもたらされる
逆を言えば、健康であり続ければ回避しやすい
つまり低性能にとって、不健康であることは著しく不利である
そもそも不健康にならないことようにするべき（つまりは健康を維持するべき）なのである
そのための努力を惜しんではいけないし、できないのならできるようにならねばならない
健康を獲得・維持・向上するには
不健康は「燃費の悪い低性能」が補給を怠ることによってでも起きうる
よって燃費の悪さをカバーすることでも健康につなげられる
❌1のやりたいことのために、10のやりたくないことをやる
⭕10のやりたくないことを避けるために、1のやりたくないことを諦める
低性能は多数のやりたくないことを越えていける性能がない → 越えていけないので消耗する → 健康を損なう
そんな無謀な挑戦をするよりも、しないことを優先して健康を守った方がいい