リマインダー

用件をあとで思い出させてくれる仕組みのこと。

例:

目覚まし時計

指定した時刻に、音を鳴らすことで、「起きる」という用件を思い出させてくれる

スケジュールアプリが「15分後に～～の予定があります」と通知を出してきた

指定した時刻の少し前に、メッセージを通知として出すことで、その予定を思い出させてくれる

リマインダーアプリが通知を出してきた

同上

（また設定によりバイブや音も鳴らせる）

同居人に「明日7:00に起こしてね」という

明日7:00前に、声をかけたり揺すったりしてくれ、「起きる」という用件を思い出させてくれる

ロケーションリマインダー

iPhoneには指定範囲に入ったら or 出たら通知する、という場所的なリマインダーがある

リマインダーのメリット

用件を完全に忘れていても、思い出させてくれること

リマインダーは万能ではない

特に以下の場合は対応できない:

リマインドされる場所に自分がいないとき

例: アラームが聞こえる部屋にいない、通知が表示される画面を見ていない

リマインドを認識はしたが、すぐに行動しない

「あとで」とその場でスルーして、結局忘れてしまう

リマインダーの構造

1 事前に、自分が、リマインダーを仕込んでおく必要がある（仕込み）

2 仕込んだタイミングが訪れて、リマインドが行われる（認識）

3 行われた2を踏まえて、実際に行動する（行動）

おそらく今の作業を中断して、リマインドされた用件の方の準備を始めるはず

仕込み、認識、行動を全部漏らさず行うこと。

まずは一つずつ追加して、成功体験を積み重ねるのが良い。