スリースラックを手に入れるために

なぜスリー（3時間）なのか

And: 必要十分だから

すでに述べたとおり、低性能は現代的な生活の負荷には耐えられない

四六時中仕事をしている、のようなワーカホリック的な働き方はできない

しかし、何もしないと、向こうから勝手に負荷がやってきて上がっていく

自衛しなければならない

では、低性能として無難に暮らせるには、どの程度あればいいか？

理由1: 3時間くらいあれば、低性能なりにメンテナンスをしていくだけの余裕が十分にある

新しい勉強もできる

少し遠目の通いもできる

SNSやゲームにハマったとしても睡眠時間にまでは侵食されない（その前に疲れて我に返れる） etc

理由2: 「スリースラックを崩さない」を課していると、低性能には向かない「高負荷な過ごし方」に気付ける

スリースラックを満たせない過ごし方＝NG、と単純に判断できる

（常に断れるかは別として）

別の言い方をすると、低性能ゆえに自衛のための判断も瞬発的にこなしづらいので、なるべくシンプルな判断指標が良い。スリースラックはシンプル

ところが、1時間や2時間だと「高負荷な過ごし方」が入り込みやすい

スリースラックはどの時間帯で確保すればいいか

Ans: どこでも良いが、まとめてほしい

朝の3時間でもいいし、日中の3時間でもいいし、寝る前までの3時間でもいい

3時間丸々をどこかで取れることが肝心

どうしても取れない場合は1時間 + 2時間など分けても良いが、それでもなるべくまとまった時間で取りたい

20分の細切れが9回ある、はNG

スリースラックを手に入れるために

仕事とその前後を減らさねばならない

以下を全部満たしたい:

毎日定時退社（残業しない）

リモート or 通勤時間がドアtoドア10分以内

サボれる or 裁量が多くて勤務時間ノルマがない

非常に厳しい条件だろうが、正直言ってここができるかどうかがほぼすべてである

戦略は二つある。一人暮らしをしてミニマムに生きるか、世話焼きと暮らして世話を焼いてもらうか

役割を負いすぎない

役割とは何らかの責務であり、一言で言えば「サボれない」もの

役割は抱えれば抱えるほどスラックがなくなる。一つでも多く手放した方が良い

予定、人間関係、趣味はすべて役割になりえる

仕事じゃなくても役割と化していることはよくある