塩サウナ
書いたサウナー：3w7ai.icon
#サウナ用語
塩が置いてある湿式サウナ（スチームサウナやミストサウナ）のこと
肌に塩を塗り込むことで美肌効果などが期待できる
塩は少量を身体に乗せるように塗っていくの良い
塩で身体をこすってはいけない
溶け切ってない塩の粒が肌を削って痛めてしまうため
数カ所にのせた塩が、ゆっくりと溶けるのを待つ
目安として10〜15分程度、塩が溶けて透明になるくらいまでサウナ浴をする
塩サウナに入ったあとは、水風呂に入る前に必ずシャワーで身体を洗うこと
ボディソープで身体を洗うとせっかくの塩効果が失われるので洗体は不要