ぐずぐず主義克服シート
p20 ぐずぐず主義克服シート Anti-
Procrastination
Sheet ……先延ばしはすべてを盗む
〇〇
C：
ぐずぐず主義克服シート
／なかなか「やる」という選択ができないとき。
例えば…
家事
、面倒な
事務作業
、語学の
勉強
いやな気分よ、さようなら
#問題解決大全
のぐずぐず主義克服シートを使って、論文のセクションごとの難易度、期待度を可視化した。クロス集計とかできたら面白いかも
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— y (@fortuNate913)
2017年11月25日
ロジック・ツリー
や
さくらんぼ分割法
で分割しておく、もしくは
ニーバーの仕分け
を行ってから
サンプル
手紙を書く
それでも「先延ばし」がやめられないあなたのための一枚のシート
https://readingmonkey.blog.fc2.com/blog-entry-105.html
病状を記録し続けると、それだけで体調が悪化する!? 記録アプリや睡眠トラッカーの落とし穴
https://wired.jp/2019/09/03/why-tracking-your-symptoms-can-make-you-feel-worse/