📝苦手やネガティブには正面から向かい合わない

タイトル：📝苦手やネガティブには正面から向かい合わない

公開日：2025年1月11日

要約：苦手なことに向き合うことが難しく、自己肯定感が低いため、ネガティブな出来事を記録することが逆効果であると感じている。非表示設定のジャーナルを使い、本音を書くことで少しでも気持ちを整理している。ネガティブなものに遭遇する機会を減らす工夫が重要。