習慣化
#Fleeting_Notes
習慣化(habituation)
行動の
ハードル
を下げる、行動の単位をできるだけ小さくする
時間トリガーでやる
「もし状況Xなら、行動Yをする」
実行意図
や
if-thenルール
と呼ばれている
確認用
Q. 習慣化
調査用
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