休憩
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あまり休憩にならないやつ
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Q. 良い休憩
Q. 疲れる休憩
参考
科学が語る、本当に効果がある休憩のとり方 | ライフハッカー・ジャパン
A Science-Backed Guide to Taking Truly Restful Breaks
科学が見つけた最高の休憩法とは
【超リラックス】あえて「何もしない」で超集中状態を作る方法
休憩が生産性を上げる理由と効果的な休息の取り方
メモ
https://youtu.be/OrsBSrGqRW0?si=thckfo1ARSod6v3e
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