開脚
table:開脚
2023-11-04 126cm /villagepump/Dr. Stretchで学んだこと2023#654633f6aff09e0000fdad60
2023-11-23 140cm /villagepump/Dr. Stretchで学んだこと2023#655f1152aff09e0000908581
2023-12-09 150cm /villagepump/2023/12/09#6573e3a8aff09e00006ac197
2024-03-23 155cm /villagepump/Dr.Stretchで学んだこと#662e6238aff09e000039d38d
2024-04-21 157cm(当初目標)
2024-04-28 160cm /villagepump/Dr.Stretchで学んだこと#662e637eaff09e00008fafb3
2024-05-11 161cm
2024-05-18 161cm(自己タイ) /villagepump/2024/05/18#66482660aff09e0000102f06
2024-06-24 163cm(120度) /villagepump/2024/06/24#66792392aff09e00001d6100
2024-10-16 167cm(身長)
2024-11-13 168cm
2025-04-16 168cm(自己タイ)
2025-04-23 171cm ストレッチ開始時で163cm
2025-09-10 169cm
2025-09-17 171cm
2025-10-01 175cm(自己新)
2025-10-01
インストラクター曰く「もう開いている長さを追い求めるフェーズは終わった、骨盤を前に倒すことを目指していこう」とのこと
Dr. Stretch
ストレッチ