日記2025-11-06
https://gyazo.com/35b1336823e40329fe25990ed4d3ea88
うーんひどい
完全に睡眠リズムがブロークン
夕食後眠くなって19時から夕食後寝落ちし、目覚ましで起きて20時からの定例に出たものの特に話すことないねで3分で終了、即座にもう一度寝て日付変わったくらいに目覚めた
夕食後寝落ちして起きたあたりが一番元気なのだけどお風呂に入って1:30までに寝ることを試みた方が良いな
ここで起きて作業してるとブロークン状態が継続しちゃう
一旦寝ようとしてみたが眠れなくて起きてきた(1:55)
寝ようとしてて湧いてきた情報を吐き出したのでもう一度寝る
結果、「たっぷり寝たね、途中起きてたけど」という扱いになったらしい
https://gyazo.com/bc57b722aab40baf69b3b6e1d0980cf3
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