ツイストホールド
https://gyazo.com/4671eda3ae4d521eeacc928aaeef532b
https://www.youtube.com/watch?v=XvW1gJGJY2g
2021-06-23
久しぶりにやったら左右とも足の甲に触れられるようになってた
スクワットの練習によって股関節の可動域が広がった説が濃厚 さらに先のタオルを持って縮めるのを試したがイマイチ
妻の観察によれば肩と膝の距離が離れてるらしい、足の甲に触れるだけではなく、しっかり掴むことを目指すと良さそう