2020年10月筋トレ

10/2

インクラインプッシュアップ　40,40,1×60

10/3

8000歩ウォーキング

サポーティドスクワット　120

インクラインプッシュアップ　40

10/8

インクラインプッシュアップ

30,30

10/23

インクラインプッシュアップ　165

10/25

サポーティドスクワット　126

10/30

インクラインプッシュアップ　222