自己決定理論

人には以下の根本的な欲望がある

有能さを証明したい

周囲との関係性をよくしたい

自律、自己決定したい

外的調整

指示や賞罰によって動く

取り入れ

義務感によって動く

同一化

自身が感じる必要性によって動く

統合

積極的に動く

内発的動機づけ

やりがいを感じて動く