レンジを分けてタスクを分配する
手順
レンジを分ける
e.g. 「今日」を30分単位に分ける
レンジにタスクを分配する
収まらないなら分割する
e.g. 各30分のレンジでやることを分配する
何が嬉しい?
そのレンジ外のことを忘れてしまえるので認知の節約になる
「次に何をするか」の迷いがなくなる
焦らなくて済む
今日はここまでやればok、と自信を持って回答できる
これを無視すると、超過しても何も感じなくなるし、
次のタスクに着手すると見積もりがおかしくなってスケジュールが機能しなくなる
コツ
レンジが広い場合はバッファも設けると良い
1週間とか1か月の場合