やること
これは何?
GTDの結果, 取り組むことにした対象をまとめる
関連: あらゆるタスクを書き出すのが良かった
目標設定は別でやる
関連: 最終的な目的と段階的な目標を設定する
意識を書く
失敗を恐れず挑戦する. 一連の流れをふりかえり, 成長する
関連: フィードバックループ, 小さく行動する, 完璧主義からの部分的脱却
cf. 成長の質を高める 個人のふりかえり入門
メタ認知とマインドフルネスを念頭に置き, 生成AIを活用する
挑戦のハードルを生成AIで下げ, 成長の機会を増やす
壁打ちや情報収集, 整理, 実装など, I/O速度を効果的に活用する
出力がおかしい時は, コンテキスト情報だけ持って別の会話を開始する
利用の際, 認知資源の浪費を避け, メタ認知を意識する
闇雲に扱わない. 必要な情報を少しずつ処理する
体制を書く
週に一回, ふりかえる
毎週日曜日にふりかえり
週始めに設定した目標の達成状況や習慣, 過ごし方を確認し, 必要なら修正する
タスクフローは以下
Cosenseの日付ページでやることを整理, 分解
Google Todoに投げる. 責務を明記し, 十分に限定されたか確認
Calenderに登録. 所要時間を予測し, 追記
変更された予定は別の色で登録???
一日の終わりにふりかえる
黄金の三日間???
何も思いつかない. やってみる
#2026/3/2 #2026/4/3