2025/11/8

エネルギーログ

結構取るのが難しい

朝昼晩に変更

12時ごろ 中

昼食後から18 低 連日の不規則な睡眠で体調が悪い

夜 低

やったこと

やってないこと

振り返り

休息日だった

明日頑張ろう