時間に余裕がありすぎると思考中毒になり、心が悩みや不安を生み出す

例えば 突然野生の動物が部屋に飛び込んできたと

いう状況を想像してみてください 逃げるかもしれないし

立ち向かい結果怪我をするかもしれません がそれは問題にはなりません心が何らかの

不安や悩みを抱えるにはそれについて考え それを問題として認識する余裕が必要だ

からです もしまだ納得できないようであれば次の

質問に答えてみてください今この瞬間何か 悩みはありますか

1時間後に起きることでも明日起きること でもありません今この瞬間の悩みは何

でしょうか きっと何も思いつかないはずですなぜなら

もし本当に悩みや問題を抱えているので あればこの動画を見る代わりにそれを解決

しようと取り組んでいるはずだからです

著者は 終身刑の囚人からでさえこの質問によって

牢獄の中で自由を見つけたという手紙を 受け取ったことがあると言っています

この問いによって今現在の自分は何も問題 を抱えていないという事実を認識できた

からです もしかしたら

抱えているのは 悩みや問題ではなく対処すべき状況なのか

もしれません