ポモドーロは腐る
『アジャイルな時間管理術』のまえがきでは、1日に12ポモドーロくらいはできるだろうと思っていたが、せいぜい8ポモドーロが現実的なラインだった、という感想が紹介されています。私も同感です。1日にできるのは4〜8ポモドーロ程度です。
25分集中できても「25分集中すること」を8時間も維持できない、ということ
ふと「ああ、ポモドーロ(トマト)は腐るからなぁ」って思った ポモドーロの数というより、質(鮮度)で考えていた
「12ポモドーロあるけど、そのうち新鮮なトマト(ポモドーロ)は4〜8個だけ」ってイメージ
痛み過ぎてて食べられない(=あまりにも集中できない)ときは、捨てざるを得ない
私の「ポモドーロが腐る」イメージはこんな感じ
https://gyazo.com/ea6001123bf55988f9b6de15a7328d2f
集中できない時間 = 痛み始めたトマト(ポモドーロ)
https://gyazo.com/732386348c43beaca0a328b35a0de6df
美味しいトマトには、お日様と栄養が必要
集中力にも、しっかりとした睡眠と食事が必要
連日の深夜残業や仕事のストレスは、新鮮で美味しいトマト(集中力)が育つ土壌を殺していく