ビタミン
ビタミンB
ビタミンBという一つの栄養素ではなく、複数の物質で....後に、ビタミンと呼ぶには適さないものもあることが判明し、いくつかの“欠番”を出しながら現在ビタミンB群に属するのは以下の8つです。
table: vitamin
ビタミンB 1 (チアミン)
ビタミンB 2 (リボフラビン)
ビタミンB 3 (ナイアシン)
ビタミンB 5 (パントテン酸)
ビタミンB 6 (ピリドキシン)
ビタミンB 7 (ビオチン)
ビタミンB 9 (葉酸)
ビタミンB 12 (シアノコバラミン)
ビタミンB12
神経系の維持