ビタミン
ビタミン | Linus Pauling Institute | Oregon State University
詳しい
ビタミンB
ビタミンB6？B12？ビタミンBだけ いくつもあるのはどうして？ | ニュートリライト（Nutrilite）
ビタミンBという一つの栄養素ではなく、複数の物質で....後に、ビタミンと呼ぶには適さないものもあることが判明し、いくつかの“欠番”を出しながら現在ビタミンB群に属するのは以下の8つです。
table: vitamin
ビタミンB 1 （チアミン）
ビタミンB 2 （リボフラビン）
ビタミンB 3 （ナイアシン）
ビタミンB 5 （パントテン酸）
ビタミンB6 （ピリドキシン）
ビタミンB7 （ビオチン）
ビタミンB9 （葉酸）
ビタミンB12 （シアノコバラミン）
ビタミンB6
これは過剰摂取はあまり良くない。水溶性？でも
ビタミンB12
ビタミンB12の効果とは？過不足の影響や必要な摂取量について解説 | 健達ねっと
神経系の維持