運動しすぎは良くないが、体力はどれだけ鍛えても害はない
https://gyazo.com/72648698027db6f6c477ac6366323840
Muscle Sliver
運動しすぎは良くないが、体力はどれだけ鍛えても害はないよ！という研究
米国心臓協会が勧める「運動で正しく心肺機能を高めるためのガイドライン：のお話
アスリートレベルの心肺機能、体力を鍛えるのは寿命を延ばす
少しずつ強くなる
のリアル体力版
健康３大要素
の一つであることは間違い
座りすぎ
に注意し、運動しすぎにも注意する