脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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家にこもって勉強だけしていても脳は衰えていくことを知れた本

この本を読んでから脳を鍛える目的で運動をするようになった

運動をすることで増える

ニューロン新生

運動をすることでニューロンも新しく作られる

しかし、刺激を与えられず必要性を与えられなかったらそのニューロンは生き残らない

運動をしてニューロンを増やして、刺激を与えて記憶する必要性を与えることが大事

気分が良くなる