休みの日に色々タスクをこなそうとすると破綻するので、一つだけやることを決めて後は自由にする

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必殺の一射

休みの日に仕事外のやるべきことリストを眺めると「今日だけではこれ全部終わらない・・・」という謎の挫折感が発生する

折角の休みなのに、なぜか逆にネガティブな気持ちになる

これになる

粒度を小さくしたうえでのタスクを１つでも進められれば達成として、地獄から抜け出したい

人生生きてたら休みはまだまだある

必要に迫られてやっと学べるの条件を満たしてないのに、次々とタスクをこなせるほどスーパーマンではない・・・

長い目で見て幸せになる確率を高める行動を１つだけやれば、その日は良しとする