オートファジー
細胞が自分を食べる オートファジーの謎 (PHPサイエンス・ワールド新書)より
プチ断食のメリットの１つ
飢餓状態がトリガーとなる
腫瘍の発生を抑制するが、一度発生してしまった腫瘍には逆に促進効果になると言われている
細胞内のゴミを掃除する効果が重要と見られている