2024年10月18日

寝る前にきそうかなーと思ってたら，案の定起きたら頭痛がする．ロキソニンを飲んだが，悪化していくばかり．休んでいたいのだが，あれこれとミーティングがあるのであった．在宅で対応する．わくわくする話があったりもして，楽しい．

月1回の高尿酸血症治療の通院．先月は数字が改善していたのに，今月はまた上がっている．下がり基調ではあるけど，突発的に上がるんだよなあ．特に不摂生しているわけでもないのに．やはり減量するしか根本的な改善の方法はないだろう．また最近，運動もしようかなと思ったのだけど，学位を取ってからにしようと思ったのだった．それまで体が持つだろうか．

慢性的に睡眠不足であるにも関わらず寝つきが悪いので，Xで見た「ドリエル」というのを試してみることにした．効くかなあ．以前，iHerbでメラトニンを買って飲んだら，眠れるには眠れるけど，起きた後もだるい感じが残ってしまったので止したのであった．あんまり酷いなら病院に行って薬をもらうのだが，そこまでではないんだよなあ．なんにせよ，ちょっと無理しすぎな感じなので，おさえないと．