読書を進めるためにフィットネスジムに行く
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自宅で読書するとき、自宅は便利すぎてアクションの選択肢が多いからあれこれやってしまいがちで不便
フィットネスジムに行ってトレッドミルに乗っている間、行動がかなり制限されるから、そこで読書をする 「シャワーを浴びている間、思考が整理される」みたいな感じだと思う
もう読書くらいしかやれることがないから読書が捗るという寸法
ぼくはだいたい時速 5.5 km の設定にして 60 分間のウォーキングをやっている 今年は全鳥思考なので「読書だけ」「運動だけ」じゃなくて「読書しながら運動もできる」で二鳥していく