自分で想像していた以上に、物理的な切り替えは重要だったのかも
2020 年のゴールデンウィークは、自分としてはあまりパッとしない過ごし方になってしまったなぁという感触がある。連休が明けてみて「気持ちの切り替えがうまくいかなかったのかな」と思う。 例年であれば「オフィスに通う毎日」から「通わない毎日」に切り替わることで「よし、今日から連休だ〜！」と気持ちのスイッチも切り替わっていたのだろう。今年は 1 月からずっと家にいるもんだから、わかりやすい切り替わりが起きずにぼんやりと過ごしてしまったのかな。
どこか遠くに出かけて思い切り遊ぶ！みたいな体験も、気持ちのスイッチとして有用っぽい。アフターコロナな世界で、自宅にいながら気持ちを切り替えるスキルが求めらている。 hr.icon