ソマテック・エクスペリエンシング

ソマティック・エクスペリエンシング（SE）は、1970年代にピーター・ラヴィーン博士によって開発された心理療法です。身体感覚に働きかけ、自律神経系の調整不全を改善し、ストレスやトラウマによる症状を和らげ、回復を目指します。

「ソマティック」は「身体の」、「エクスペリエンシング」は「経験」を意味し、直訳すると「身体の経験」となります。

SEは、トラウマ症状の解消や、慢性的なストレスの軽減に役立ちます。また、不安障害や過敏性腸症候群など、自律神経系の過剰活性や調整異常からくる不具合にも効果があります。

SEは、身体と神経系の統合をベースにした、安全で自然なトラウマ療法です。