ストレスは閾値を超えると0/100になる
私はストレスがたまってイライラしてくると髪の毛をかき回す癖があります。 ストレスがどんどん溜まると、どんどんかき回し、かきむしりたいような衝動が高まって、無意識にほとんど親の仇なような感覚を自分の髪の毛に感じます。すべて引っこ抜きたいくらいのことを思います。 美容院通いサイクルとストレスの波の重なりは要注意なわけてす。
で、その週の週末が来て、髪の毛を晴れて切りに行きます。
一ヶ月サイクルくらいなので、1cmくらい切るだけです。
それだけで掻きむしり強迫観念はほとんどさっぱり消えてなくなります。
5cmのうちの1cm切るだけでいいわけです。
髪の毛全部を引っこ抜く必要はありません。
でも、そのときその時点の主観では、そうとしか感じられなかったわけです。 それもまた、真実なのです。