過眠の消失2025-01-24

不思議と、大学入学共通テスト2025が終わってから今までずっと毎朝自然と起きられている

これまでは昼まで眠ってしまっていたのに

中途覚醒があるため睡眠の質はよくない。したがって昼寝が発生している

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上の画像の一週間前

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リズムが悪い

無理やり戻そうとしてもずっと治らなかった

単にラメルテオンを継続して飲み続けているのが効いている？