時限式の餌で生活リズムを作る

/villagepumpで頂いたアドバイス

具体的な餌を探す

ニチアサ

自分の経験としてはソシャゲのログボが1日を始める動機だったことがある

時限式でなくとも日単位でちょっと楽しみなイベントがあってほしい

見出すのもアリ

案

podcastを毎朝決まった時刻にやる

話すことは？

昨日やったことと今日やることとかでよいのでは。

日記を今以上にしっかりめに書いてネタをつくるのもあり

youtube配信

友だちと時間決めて毎朝何らかの番組を同時視聴

朝ドラとか