休養モデル（片野）
from
休養
『休養学: あなたを疲れから救う』
休養モデル（片野）
休息
睡眠
ご飯を減らす
運動
血流を良くする？のがいいらしい（なぜ？）
栄養
親交
人と話す
娯楽
漫画
ゲーム
映像作品
造形・想像
没入できる
サイコロジカル・ディタッチメント
転換
場所を変える