2025-12-20

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やること

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APZを医師にお願いしてみるのはありかもしれない。入眠困難よりも起床困難のほうが長引いているので。

睡眠薬を使う場合、その日のうちに服薬しなければ翌日残ってしまうので注意

最近は意外と残らない

19時（夕食）までに今日中にやるべきことはすべて終わらせる

13時ごろ起きた

やっぱ今日みたいに日が照っている日はそれなりに気分が良いんだよねえ

毎月2万円分の本を買えば年間で100冊は買える

家の本棚にあるかないかは大きい

アクセス速度

その前に本棚の空きがないんですが

劇的ビフォ…が必要

n年前