素焼きナッツ - EYEhateSNS

素焼きナッツ

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1000g/25gで40なので40日分。2000円なので1日50円か。

ミックスナッツを食べる量は1日に25gが目安。25gは手のひらに軽く1杯くらいの量。これは、アーモンドの場合で約150kcalとなる。ナッツはカロリーが高いので、食べすぎないように注意しよう。

ダイエットに。