セルフケア
みすぼらしい格好をしていたり、お手入れがおろそかになると自尊心も急激に低下する
調子が悪くなったり、精神的に落ち込んだりした場合には
お風呂にゆっくり入る
爪をきる
ひげを剃る
髪を切る
鼻毛を切る
歯医者に行く→歯医者に行かないのはコスパ悪いですよ。
など自分をきれいにするとよい
https://gyazo.com/a1083ed2db8eab2ff6065df95e98b145
僕はメイクしてみることにしたNo.15/202
https://gyazo.com/a4beaf3c1b1b33284ceb7afaa9a39771
同 23/202
https://gyazo.com/9e19a05dd867e22200f4ef5908aa7b29
No.129/202
セルフケアというと響きがいいけれど、セルフケアって「自分でなんとかしろ」の言い換えなので結構容易に自己責任論やネオリベ価値観、マッチョイズムに吸収されかねないと思う。