ストレス解消はストレスがたまる
ストレス解消だ！と思って、イライラしているときやメンタルが塞ぎこんでいるときなど、お酒を飲んだりゲームをしたりしてしまうのだが、この二つでストレス解消しようとしたらめっちゃくちゃストレスたまることに気づいた。 お酒は飲んだときは楽しいけれど、すぐに眠くなるし、翌日体が思ったように動かないのでイライラする。
どちらもやると生活のリズムが崩れ、やりたかったことができなくなり、やらなければいけないこともできなくなり、どんどんどんどんストレスがたまっていくので、そのストレスを解消しようとして.....の悪循環にハマってしまう。
今日仕事で先輩に「どっかこのあたりで楽しく飲める場所ないすかね」と聞いたら「ねえなあ」と言われた（笑）。そして「近くにジムあんじゃん。あっこにでもいっきゃあいいんじゃねえの？」と言われ「たしかに！」と。
ストレスたまったら運動で発散！ってすればいいし、ジムの値段も飲むこと考えたら.....って話。
問題はジムの場所なんだよな。近いけど自分の通常進行方向と逆位置にあるのと、生活のパターンのどこに組み込むか。仕事終わると買い物して直帰だし、家に一度帰ったら出る気絶対なくなる。ってことは朝？でももうこれ以上朝にあれこれ詰め込みたくないなあ。
他にもストレスのたまらないストレス解消法を考えてみよう。