2025/3/3
おはようございます。4時起床。なんだろう。先週くらいからものすごーーーく体調が悪い。微妙に悪くて疲れがとれてない、みたいな状態がずっと続いてる感じ。さらに今朝から調子がむちゃんこ悪い。たぶん低気圧だと思う。外雨降ってるし風がすごい。もうこれだけで頭がめちゃくちゃぐわんぐわんする。というわけで今日一日の生活ログも調子悪いものになりそうだなっていう。 本日のゾンビタロット。ワンドのキング。体調不良はあるけれど、自分であれこれ工夫してなんとかするしかねー。 https://gyazo.com/f9003dfd53224f240b9f1821bf94a261
https://gyazo.com/8b995264c71b71d05e4c2afb84768dea
貯金箱。さらに1500円投入して現在 1万円。これも1月末くらいからだっけ？ だいぶたまってきたな。 https://gyazo.com/adf82b184bbfbd6825dd789bd158839a
https://gyazo.com/960c598c2099e50217ac8df66fb7878b
政治的コンテンツの表示量を選ばせるっていう政治的なシステムもだるい。 https://gyazo.com/1c0af8aaeec5ff2200af6f3cdcb90c48
Threadsメインでつかってる人って、人や物の表向きの雰囲気にすぐだまされそう。
Cosenseで生活ログ。流行ってきてて嬉しい（単純に他人のCosenseの使い方見るのが楽しい。「その手があったか！」ってなる）。生活ログのつけかただけど、結構いろいろコツというか、自分が気にしてるやり方があるので参考までに記しとく。
定番ネタをつくっておく。せっかくの生活ログなので毎日記録をつけるコンテンツをつくっておく。自分の場合はゾンビタロットや「本日のデッド」「貯金箱」などがそれに当たる。 定番をつくることで、うつろいゆく日々を定点観測できるっていうか。 特にCosenseでやるならどこにでもリンクを入れられるのが面白さの一つなので、入れないと意味が半減しちゃう。
既に習慣としていることをフックにして生活ログを書くという習慣をつくれる点もいい。
最悪項目だけ立てておけばいい。その日にかけない分量出てきたら素直に翌日に回してもいい。なんなら項目だけ立てておく。
Cosenseはこの「項目だけ立てておく」に慣れてないとキツいかも。ブログと違って完成品でなくていい。むしろ未完成をそのまま見せるところにおもしろさがあるし「イマドキ」なので（本だってそうでしょ。完成してから突然出すのではなく、本づくりのプロセスを見せることでマーケティング、ファン作り、営業もしながら編集もしながら.....って感じ）積極的に脳内を見せていく。全世界に公開していいメモ帳だからね。 書くネタがあまりない人は......
インプットが足りてないんだと思う。だから、まずはインプットを増やすとおもしろいかも。
本を読もう映画を見ようってのもそうなんだけど、単純にメモだよね。なんでも少しでも思いついたことを検閲なくメモできる体制を取れれば誰だってネタはいくらでも集まると思う。 最初はたくさん書かなくていいと思う。むしろ項目だけ立てておく、その項目を増やすイメージで。そうすると自然と自分が毎回同じ道を通るので項目の中身が充実してくると思う。
不調だったり、おもしろくないものしか出てこないとかも楽しめるようになれば完璧。
買ったものとか食べたもののログだけでもおもしろい。
ネットで検索したこととか。自分ではおもんないと思ってることこそ、他人（未来の自分も含む）が見たらおもしろいのでガンガン書いておく。
とりあえず何でもログをとってみる。それで十分おもしろい。水をやった花の写真を毎日アップするとか。これは生活ログなので「書くことがない」というのは「ログを取れてない」ってこと。おもんなくていい。ガンガンログをとりましょうっていう。
毎日日報を書くだけだとふり返りがないので、週次や月次で見返すとおもしろさが倍増する。 SNS投稿を控える。
別にSNSはやっても構わないんだけど、そうするとSNSに書いちゃいがち。SNSに書くとここにそれを書き写すのがダルくなる。逆。こちらに書いて、たまに「シェアしてやってもいいかな」って内容をSNS用に切り出す程度にとどめる。
Cosenseには「いいね」がない。報酬系から距離を取れるのはいいが、無報酬だと続かない。
生活ログ書いてます！って人は教えてください。読みにいくんで。
SNSに日報更新したよと告知しにいくといい。見てくれる人を増やすのは実は結構大事。
右上にある「i」のボタンをタップするとビュー数はわかるのでこれを励みにする、くらいがちょうどいいよ。
https://gyazo.com/12de858d503a8adb5a7189950f141189
自分はXは17000人フォロワーいるけど、リンク貼っても毎日生活ログ読まれるの100人くらいですからね。20人も読まれたら「毎日読んでくれる人がこんないるんだ」みたいに思うくらいのバランスで。
本当に体調が悪くて回復コマンドをいろいろ試していたのだけど、どれもほとんど効果がない。で、諦めてスマホ見るのやめてパソコンやめて、ぼーーーっと遠方を見てたら、これは結構効果があって、だいぶ回復した。 低気圧で自律神経やられてるんだから、そんなときに一番やっちゃいけないのがデジタルデバイスなのに、調子悪くていろいろ滞ってるから焦ってスマホやPCを見ちゃうんだよね。もう不調のときはデジタルデバイス一切見ない、今日は閉店店じまいガラガラでいいのにね。 AIを無料で使おうとすると一日の使用回数が決まってるじゃん？ あんな感じ。
貴重なAIの使用は「ここぞ」にしようと思うでしょ。それと同じ。
老人はスマホを常用するのではなく、ここぞのために温存すべき。 そもそも一日の使用限度だけでなく、残りの一生の使用限度のことをそろそろ考えるべき。今使いすぎるとあとで使えなくなる。
あまりにも目が疲れたのでスマホからもPCからも離れ、ぼーーっと椅子に座りながら、たまに何か思いついたら手元のROHDIAにメモするということをしていた。 スマホもデジタルデバイスも便利なのは知ってる。それがないと何もできないことも。でも常に使うのはもう無理。
できるだけスマホを使わないようにするために便利なのが紙のメモ帳。やっぱ紙のメモが最強。そして文房具。というわけで今後は少しiPhone見る回数減らすことを意識します。