インクリメンタル読書術がもたらす注意力へのメリット
ポイント
人間の脳の注意力は限られている
目移りするし、すぐ飽きる。
2倍速で見るなどがその典型例であって、大人も子供も一緒。
ちょっとでも退屈さや気の散りを感じたら、次の記事にジャンプすることができ、そのほとんどが良い副作用をもたらす。
1段落ごとの注意力を最大化できる
飽きれば、次行けばいいのだから。
最高の注意力を個々の読み物に合わせることができ、サーカディアンリズム(すなわち、一日の時間、精神的エネルギーなど)に応じてアプローチを変えることができる。
感じたこと
ADHDで多動気味の自分にとって、共感するところが多い。
本文
人間の脳には注意力に限界が組み込まれています。私たちは皆、物事に飽きてしまうのです。これは特に子供たちに顕著に見られます。限られた注意力は、学習へのインプットを最大化するのに役立ちます。だからこそ、ほとんどのおもちゃには寿命が短く、他の子供のおもちゃの方がいつも面白そうに見えるのです。読書でも同じことが言えます。最高の記事でも、長すぎると負担になることがあります。何百万人もの人が毎日テレビでチャンネルを変えています。この不条理な行為は、まさに濃密なアクションと情報の多様性への渇望によって引き起こされているのです。引き込まれるような映画でも、典型的なチャンネルザッパーにとっては「遅すぎる」のです。だからこそ、彼らは3つの映画を同時に見ることを好むのです(それぞれの映画のプロットの一貫性が損なわれるにもかかわらず)。
インクリメンタル・リーディングは、限られた注意力に対する完璧な解決策です。記事の中のたった1つの不運な段落でも、その記事を読む意欲を大きく損なう可能性があります。いくつかのいらだたしい段落につまずくと、その記事を読むことへの嫌悪感が徐々に高まるかもしれません。その夜の読書そのものにうんざりしてしまうかもしれません。
インクリメンタル・リーディングでは、退屈さや気の散りを感じたら、次の記事にジャンプすることができ、そのほとんどが良い副作用をもたらします(主に、スペース学習によって生み出されるより良い記憶に現れます)。チャンネルザッピングとは違い、情報を見逃すことはありません。それどころか、1段落ごとの注意力を最大化できるのです。同じ情報に対するあなたの注意力は、気分、事前の読書量、朝のラジオで聞いたニュースによって左右される今日の関心などに依存するかもしれません。インクリメンタル・リーディングでは、最高の注意力を個々の読み物に合わせることができます。サーカディアンリズム(すなわち、一日の時間、精神的エネルギーなど)に応じてアプローチを変えることができます。注意力を損なう記事の優先順位を下げることができます。威圧感のある記事をより扱いやすい部分に分割することができます。注意力の向上は、インクリメンタル・リーディングが通常の読書よりも楽しい主な理由の一つです。