20251214日誌

📉今日の体重は74.4kgです。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.21km走った。曇り 9°C。ペースは5:47。

お昼ご飯食べすぎて、身体が重かった。体重増えてるのも一因か。走りたいペースで走った。ナイスラン！

💡他とつなげたくなるならテキストでデジタルにて、そうでないなら手書きのノートでかな、と考え中。

ただ、他に書いたこととつながるかどうかは、書いた段階ではわからない。それもあって紙のノートを使うのよりもデジタルを優先しがち。

本の内容を学ぶときにノートを使おうか、と考えて、でも他の内容とリンクしたくなるよなと思ってテキストの方がいいかもとなってる。

個人の情報、その時の思いであったり欲望であったりは、つながることは意図しなさそう。なので手書きいいかも。

授業の振り返りとか、本読んで学んだことは1冊のノートにまとめていきたい気もする。授業を考える時の拠点となるノートに。

とりあえず使ってみましょう。

可能性の話であって、リンクしないと思ってるものがリンクさせたくなることもあるし、リンクするだろうと思ってたものがいつまねもリンクせずに存在する、ということはある。

となると、「必要であれば転記」を指針としてもっておいて、楽に使ったらよろしいか。

スクワットSTEP2：30回（10 10 10）

感想：はじめの10回のときは足が硬く感じたし左脹脛が張ってて曲げにくいかもと思ったけど、次のセットからは左右のバランスを崩すことなくできたと思う。