20251207日誌

📉今日の体重は73.5kgです。

腹筋STEP2：30回（10 10 10）

感想：無理せず10回3セット。12回はまだ早いかなーと感じたので。けっこうキツイな、と5回過ぎたあたりから感じたので、焦らず少しずつ増やしていきたい。