20251024日誌

📉今日の体重は72.4kgです。

🏃‍♀️ランニング！今日は5.87km走った。やや曇り 15°C。ペースは6:08で、平均心拍数は128。かなり涼しく、快適。やけど心拍数、今日ははじめ160くらいになってしばらく下がってこんかった。ナイスラン！