20250811日誌

📉今日の体重は73.4kgです。また増加。食べるのしっかり食べて運動あんまり、やから増えてしまいますなー。

とりあえず「牟礼町 Regular」を採用。

日記用のプロジェクトとここでフォントを変えることに。

やっぱり「IBM Plex Sans JP Regular」に。で、日記用を「牟礼町 Regular」に。

プッシュアップSTEP3：45回（15 15 15）

感想：しっかり1回1回時間をかけてやった。回数は少ないけど、頻度高くトレーニングできてるのでよし。というか、絶対今の高頻度でトレーニングするほうがいいので、続けていきましょう。回数を多くすることよりも、一回一回を大事に。