20250617日誌
20250616日誌
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20250618日誌
2506日誌
📉今日の体重は72.2kgです。300g減ってくれた。とりあえずよし。
クッキー＆クリームシュー（ローソン）
食べつつ、
ブックカタリスト
アフタートーク聴きながら通勤。
🏃♀️ランニング！今日は6.00km走った。ほぼ晴れ 28°C。ペースは5:25とゆっくり。走り出す前から足が疲れてて、案の定重たかった。しかもあっついし。でもなんとか6km走ったのでナイスラン！
間隔学習を取り入れられないか？