物へのアクセスしやすさを通して意思決定をコントロールする

アクションに必要な物へのアクセスしやすさをコントロールすることで、そのアクションを起こしやすく（にくく）する話

いろんなところで紹介された気がする

具体例

お菓子を食べる頻度を減らしたい

お菓子を普段いる場所から離れたところに置いておく

お菓子をストックしない

キシリトールガムを手の届きやすいところに置く

朝起きたらある本を読みたい

机の上にその本を置いておく

ウクレレを手の届きやすいところに置いておく

利用している考え方

やりたくないことについては、アクションを起こすまでのハードルを上げて、考え直す機会を設ける

やりたいことはその逆

継続してやりたいことであれば、最終的に習慣になってもはやアクションを起こすのにハードルを全く感じなくなるのが理想