おやすみの日とメンテデーの違い
おやすみの日とメンテデーの違い
おやすみの日
主目的は休息をとることにある
/yosider/まず休息時間を確保する
リフレッシュ、イライラを解消することなどに集中して時間を使う
事前に日程を決めておく
メンテデー
主目的は脳内のとっ散らかりを整理すること
混乱をなくすためにある
混乱していることに気付いたときにすぐメンテデーを宣言する
宣言するのは「今メンテしています」の意識を集中させるため
「デー」となっているが1日をまるまる費やす必要はない
ほかにやるべきことがあるが整理する必要を感じたときなどは1時間などに区切って集中してやる