姿勢
毎日を健康で過ごすためには姿勢が大切です。
怪我も病気も姿勢が原因の１つである。
それ以外にも心や気分までも姿勢と繋がっています。
自分の姿勢を1度鏡で見てみましょう。
猫背？反り腰？側湾？捻体？普通？
どんな体でも、姿勢は筋肉に内臓に心に影響を与えています。
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