精神安定テクニック
精神安定、メンタルの健康を保つテクニック
個人的に良いな〜と思った軽いテクニック/ノウハウ(?)をまとめていく
主に予防的なものをまとめる
対処療法(?)については、メンタルが弱った時
無い能力をある様に見せない
どちらでも良いじゃんと思える理由を考える
都合よく思考して自分の感情をコントロール
漠然とした不安/悩みをScrapboxにて言語化する事で対処
困ったら人と話す
共感の半径を狭める
幸福の手段を目的化してしまうと辛さが生まれるので避ける
プログラマの心の健康