モチベエネルギーの下げ方

あるタスクに取り組むハードルが高いなと感じた時に、実行すべきことをまとめておきたい

少しでもそう思ったらすぐ実行できるように

取り組もうと思った時にすぐ手を出せるような環境を整える

とりあえず取り掛かる

自分を騙して「5分だけやる」とか考えながら始めれば、エンジンがかかる

タスクを分割する

Pomodoroで終わる単位くらいまで分割できると良い